Constellations familiales et systémiques

Un espace pour mettre en corps, en matière, ce qui se joue dans l’inconscient — pour lui donner forme, et enfin le transformer.

Pourquoi faire une constellation ?

Une constellation, c’est l’art de donner une forme visible et sensible à ce qui agit dans l’inconscient. On met en espace et en mouvement ce qui d’ordinaire reste enfoui, flou, ou inexprimé.

Tu peux venir avec un sujet très concret (relation difficile, place dans le travail, symptôme, transition de vie…) ou avec une sensation plus diffuse (incompréhension, fatigue émotionnelle, sentiment d’étrangeté à ta propre histoire).

Tout peut être constellé : une situation actuelle, une émotion envahissante, une mémoire familiale, un lien, un symptôme, un projet…

La mise en espace permet de donner forme à ce qui agit depuis l’inconscient.
En rendant visible l’invisible, elle ouvre un mouvement juste et réparateur.

Ce n’est pas l’histoire en elle-même qui change, mais la manière dont tu peux désormais te relier à elle.

On redonne une place, on libère une loyauté, on reconnaît une émotion ou une blessure…

Et c’est souvent de là que les vrais changements peuvent se vivre, dans le quotidien, dans la psyché, dans la relation à soi et au monde.

Les constellations s’adressent à toi si tu…

Te sens en décalage, en quête de ta place
Reproduis des schémas familiaux sans le vouloir (fausses couches, échecs, ruptures, symptômes…)
Traverses un état de tristesse, de solitude, ou une forme de vide intérieur
Rencontres des difficultés dans tes relations ou dans ton lien aux autres
Vis une dépendance (affective, alimentaire, addictive…) et souhaites t’en libérer
Ressens un symptôme physique et aimerais comprendre ce qu’il cherche à exprimer
As besoin d’éclaircir une relation, un projet, un choix de vie
As déjà travaillé sur toi, mais sens qu’un verrou résiste encore

Participer à une constellation en groupe :
trois manières de vivre l'expérience

Dans un cadre collectif, les constellations peuvent se vivre de plusieurs façons, toutes transformatrices à leur manière :

Poser sa propre constellation

venir avec une problématique, une question, un blocage à explorer

Être représentant.e

incarner une personne, une émotion ou un symbole dans la constellation de quelqu’un d’autre

Être témoin

être temoin des traversées des autres observer, ressentir, laisser résonner l'écho en soi

Comment ça se passe ?

La personne qui pose une constellation arrive avec une demande. Souvent simple, parfois floue : une situation bloquée, une sensation inexpliquée, une répétition incompréhensible…

Accompagnée par le constellateur et le groupe, elle choisit des représentant·es pour incarner ce qui a besoin d’être mis en lumière : membres de la famille, émotions, parts de soi…

Les représentant·es sont ensuite placés dans l’espace, et laissés libres de suivre leurs élans, sans consigne ni rôle à jouer. C’est là que les mémoires corporelles s’éveillent, et révèlent ce qui, en silence, attendait d’être vu, entendu, reconnu.

Les dynamiques inconscientes prennent forme à travers les corps, les gestes, les silences. Un mouvement de réparation, de réintégration, d’apaisement peut alors émerger. Rien n’est mentalisé. Tout se traverse depuis un autre lieu en soi.

Rien n’est “joué”. Tout est ressenti.
Et souvent, le corps sait avant que le mental comprenne.